Το καλοκαίρι, χαιρόμαστε τον ήλιο και τη θάλασσα, ανεβάζοντας την  ψυχολογίας μας. Όσο πολύτιμος και απαραίτητος είναι ο ήλιος για τη ζωή στον πλανήτη μας, τόσο μικρή ευεργετική επίδραση και πολλές και δυνητικά επικίνδυνες ανεπιθύμητες ενέργειες έχει για το ανθρώπινο δέρμα. Από το σύνολο της ηλιακής ακτινοβολίας, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αυτή που ασκεί κυρίως επίδραση στο δέρμα του ανθρώπου. Πολύτιμος σύμμαχος μας είναι τα αντηλιακά!

Ηλιακή ακτινοβολία

Η κύρια ευεργετική δράση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι η σύνθεση της βιταμίνης D, καθώς το 90% αυτής παράγεται στο δέρμα με μετατροπή της 7-δεϋδροχοληστερόλης από την UVΒ σε προβιταμίνη D3, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται από τον οργανισμό σε ενεργό βιταμίνη.

Πώς επιδρά όμως ο ήλιος στο δέρμα μας; Οι οξείες βλαπτικές επιδράσεις περιλαμβάνουν το ηλιακό έγκαυμα, τις φωτοδερματοπάθειες και τη φωτοευαισθησία. Οι χρόνιες βλάβες περιλαμβάνουν τη φωτογήρανση και τη φωτοκαρκινογένεση. Άρα θα πρέπει να λαμβάνουμε τα μέτρα μας για την ηλιοπροστασία. Επιλέγουμε λοιπόν το κατάλληλο αντιηλιακό ανάλογα με τις ανάγκες μας.  Στο φαρμακείο μας υπάρχει μεγάλη ποικιλία από αντηλιακά. Εκμεταλλευτείτε την προσφορά μας  για το καλοκαίρι και κάντε τις αγορές σας με δωρεάν μεταφορικά όπου κι αν βρίσκεστε!

Αντηλιακά

Αυτό που πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε αντηλιακή κρέμα είναι ο δείκτης προστασίας. Πρέπει απαραίτητα να είναι μεγαλύτερος του 15. Επίσης, πρέπει να επιλέξουμε αντηλιακή κρέμα στην οποία να αναγράφεται ότι προστατεύει από τις ψ A και B (UVA, UVB)

• Αντηλιακό με SPF 30 είναι αρκετό για να προστατέψει το υγιές δέρμα από ακτινοβολία UVB όταν αυτό πρόκειται να εκτεθεί σε λογική και συνήθη ένταση ακτινοβολίας και φυσικά εφόσον γίνει σωστή εφαρμογή του. Για τις περιπτώσεις φωτοδερματίτιδων, προστασία πρόσφατων ουλών, διαταραχών χρωματισμού όπως λεύκη και το χλόασμα είναι προτιμητέο αντηλιακό με SPF

• Ο σωστός τρόπος εφαρμογής  είναι απλώνοντας το προϊόν με τα χέρια και κάνοντας επάλειψη ώστε να δημιουργείται ένα ομοιόμορφο στρώμα προστασίας

• Η χρήση αντηλιακής προστασίας θα πρέπει να ξεκινάει από μικρή ηλικία και να συνεχίζεται ανελλιπώς. Διαθέτουμε βρεφικά και παιδικά αντηλιακά καλύπτοντας όλες τις ηλικίες των παιδιών! Μάθετε στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν αντηλιακό για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι

• Η εφαρμογή του αντηλιακού να ξεκινά την άνοιξη (τις πρώτες ημέρες της ηλιοφάνειας) και να συνεχίζεται μέχρι το φθινόπωρο (σε άτομα που εμφανίζουν ασθένειες οι οποίες προκαλούνται ή επηρεάζονται από το φως, η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να συνεχίζεται όλο το έτος).

• Θα πρέπει να γίνεται καθημερινή εφαρμογή (ακόμη και τις μέρες με συννεφιά).

• Η εφαρμογή θα πρέπει να γίνεται 30 τουλάχιστον λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο ώστε τα φίλτρα να έχουν “δέσει” με το δέρμα.

• Σε περιπτώσεις παρατεταμένης έκθεσης (όχι απαραίτητα συνεχούς) το αντηλιακό θα πρέπει να επανεφαρμόζεται κάθε 2 ώρες.
• Μετά την κολύμβηση ή μετά από έντονη εφίδρωση θα πρέπει να γίνεται επανεφαρμογή του αντηλιακού προϊόντος

• Εάν  γίνεται χρήση κοσμετολογικών προϊόντων (υδατικές κρέμες, πούδρες, make-up κ.α.) τότε το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται τελευταίο ώστε να μην παρεμποδίζεται η δράση του.

Τέλος, πέραν της φωτοπροστασίας, το άτομο που εκτίθεται παρατεταμένα σε ηλιακή ακτινοβολία θα πρέπει α καταναλώνει άφθονο νερό προκειμένου να αποφύγει τυχόν αφυδάτωση.