To 5 -HTP είναι ένα φυσικό αμινοξύ που χρησιμοποιείται από το ανθρώπινο σώμα για να φτιάξει σεροτονίνη , τον νευροδιαβιβαστή που είναι γνωστός ως << ορμόνη της ευτυχίας>> , ο οποίος διαδραματίζει , ένα βασικό ρόλο στον ύπνο , τη διάθεση , τον έλεγχο του πόνου , τη φλεγμονή και άλλες σωματικές λειτουργίες. Το 5-HTP δημιουργείται από το σώμα από L-τρυπτοφάνη , ένα αμινοξύ που βρίσκεται στις περισσότερες διατροφικές πρωτεΐνες.
Ωστόσο , η κατανάλωση τροφών που περιέχουν L-τρυπτοφάνη δεν αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα 5- HTP. Το 5-HTP που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα προέρχεται από τους σπόρους ενός φαρμακευτικού φυτού της Δυτικής Αφρικής , του Griffonia simplicifolia. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το 5 -HTP μπορεί να είναι ευεργετικό για πολλές διαφορετικές παθήσεις , ιδιαίτερα εκείνες που συνδέονται με ανισορροπία και δυσλειτουργία της σεροτονίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα ( ΚΝΣ) , καθώς και άλλων νευροδιαβιβαστών και χημικών του ΚΝΣ, όπως η μελατονίνη , η ντοπαμίνη , και η νορεπινεφρίνη. Η δράση αυτή επιτρέπει στο 5-HTP να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη χημεία του εγκεφάλου και στις καταστάσεις που σχετίζονται με τη σεροτονίνη.
Ενδείξεις
Κατάθλιψη: Το 5-HTP μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης , σύμφωνα με πολλές κλινικές δοκιμές.
Ινομυαλγία
Σε μια διπλή – τυφλή , ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη 50 ασθενών με αυτή τη χρόνια επώδυνη πάθηση , 100 mg 5-HTP τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις σε όλα τα συμπτώματα που μελετήθηκαν , συμπεριλαμβανομένου του πόνου, των ευαίσθητων σημείων , της πρωινής δυσκαμψίας , των διαταραχών ύπνου , του άγχους και της κόπωσης . Μία πιο μακροπρόθεσμη ( 90 ημερών) μελέτη από τους ίδιους ερευνητές ανέφερε παρόμοια ευρήματα.
Ημικρανίες και πονοκέφαλοι
Το 5-HTP φαίνεται να είναι αποτελεσματικό για την πρόληψη των χρόνιων πονοκεφάλων διαφόρων τύπων , συμπεριλαμβανομένης των ημικρανιών , των πονοκεφάλων έντασης και των παιδικών πονοκεφάλων.
Ειδικές προφυλάξεις
Οι παρενέργειες του 5-ΗTP είναι γενικά ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, καούρα , μετεωρισμό και αίσθημα πληρότητας και αίσθηση γουργουρητού στο γαστρεντερικό σε μερικούς ανθρώπους. Σε υψηλές δόσεις , ωστόσο είναι πιθανό να αναπτυχθεί το σύνδρομο της σεροτονίνης ( υπερβολική σεροτονίνη στον οργανισμό ). Αυτό θα μπορούσε , επίσης , να προκύψει εάν το συμπλήρωμα λαμβάνεται σε συνδυασμό με κάποιο αντικαταθλιπτικό φάρμακο , όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης , αν και δεν έχουν δημοσιευθεί μέχρι σήμερα ειδικές εκθέσεις τέτοιων αλληλεπιδράσεων. Μια άλλη ανησυχία είναι ότι το 5-ΗTP μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ηωσινοφιλίας – μυαλγίας ( EMS ) , μια σοβαρή πάθηση που καταλήγει σε ακραίες μυικες ευαισθησίες , πόνο στους μυς και ανωμαλίες του αίματος . Ωστόσο υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το EMS οφειλόταν σε πρόσμειξη στα αρχικά συμπληρώματα 5-ΗΤP , πριν από την εισαγωγή των σημερινών , πιο αυστηρών πρακτικών παρασκευής